从上海到赞比亚的货物运输，主要有国际快递、空运和海运三种方式。以下是针对每种方式的具体报价和渠道信息：

一、国际快递（如 DHL、FedEx、UPS、EMS 等）

1.1 费用估算

• 首重费用（0.5kg）：约 200-350 元人民币

• 续重费用（每增加 0.5kg）：约 70-120 元人民币

注：以上费用为估算值，实际费用可能因快递公司、服务类型和市场变化而有所不同。建议直接联系相关快递公司或其代理商以获取准确报价。

1.2 主要快递公司及联系方式

• DHL：官方网站 DHL

• FedEx：官方网站 FedEx

• UPS：官方网站 UPS

• EMS：官方网站 EMS

建议您访问上述官方网站，获取最新的运费信息和服务详情。

二、空运（Airport to Airport 或 Door to Door）

2.1 费用估算

• 运费：约 5-9 美元/公斤（起运重量一般为 45 公斤）

注：以上费用为估算值，实际费用可能因航空公司、服务类型和市场变化而有所不同。建议直接联系相关航空公司或货运代理商以获取准确报价。

2.2 主要航空公司及货运代理

• 中国东方航空（China Eastern Airlines）：官方网站 China Eastern

• 中国国际航空（Air China）：官方网站 Air China

• 上海航空（Shanghai Airlines）：官方网站 Shanghai Airlines

• DHL Global Forwarding：官方网站 DHL Global Forwarding

• Kuehne + Nagel：官方网站 Kuehne + Nagel

建议您联系上述公司或其代理商，获取最新的运费信息和服务详情。

三、海运（适合大宗、低时效货物）

3.1 费用估算

• LCL 拼箱：约 600-1000 元/立方米

• 20 尺集装箱：约 2000-3000 元/柜

• 40 尺集装箱：约 3500-5500 元/柜

注：以上费用为估算值，实际费用可能因航运公司、服务类型和市场变化而有所不同。建议直接联系相关航运公司或货运代理商以获取准确报价。

3.2 主要航运公司及货运代理

• 中远海运集团（COSCO Shipping）：官方网站 COSCO Shipping

• 上海锦江航运（集团）股份有限公司：官方网站 Shanghai Jinjiang Shipping

• 马士基航运（Maersk Line）：官方网站 Maersk Line

• 地中海航运（MSC）：官方网站 MSC

建议您联系上述公司或其代理商，获取最新的运费信息和服务详情。

四、其他注意事项

• 清关文件：确保提供完整的商业发票、装箱单、原产地证书等文件，以便顺利清关。

• 运输保险：建议为高价值货物购买运输保险，以降低风险。

• 时效性：快递和空运适合对时效性有要求的货物，海运适合对时效性要求不高的大宗货物。

建议您根据具体的货物类型、重量、体积和时效要求，选择最适合的运输方式，并直接与相关运输公司或货运代理商联系，以获取准确的报价和服务信息。